Diario de kiwnads, 23 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2020
55 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 agosto 2020:
1323 kcal Grasa: 62,10g | Prot: 52,55g | Carbh: 138,16g.   Desayuno: Roma Marie Susu. Almuerzo:  Lobster,  Fuyunghai,  Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum,  Teh Tarik,  Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan),  Tempe Goreng,  Keripik Bayam. más...
1340 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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