|
Selain karena kemarin makan mie, ice cream dan bolu karena ada keluarga yang nikahan, pagi ini tahunya datang bulan, pantes aja bb naik 😁😁😁
|
67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1394 kcal
|
Grasa: 43,69g | Prot: 67,38g | Carbh: 181,90g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Telur Rebus, Telur Dadar, Tumis, Nasi Goreng, Nasi Putih. Almuerzo: Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Ayam Goreng, Tempe, Singkong. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|