Diario de emi.done, 23 ago. 20

"I romantici fanno paura perché hanno il coraggio di desiderare le cose impossibili."

(Twitter @aerdna77)

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Massa Grassa 16.2
Idratazione 61.1
Massa Magra 40.7
71,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 agosto 2020:
1366 kcal Grasa: 55,21g | Prot: 160,65g | Carbh: 61,54g.   Desayuno:  Uovo senza Guscio, Rossetto Prosciutto Crudo Verrucchia, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale,  Pesca, Yamamoto Iso-Fuji Natural, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale. Almuerzo:  Polenta di Casa Mia,  Carne di Pollo alla Griglia (Stima Media) . más...
91 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Ganando 0,8 kg a la Semana

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Comentarios 
Ma la BF è da bilancia impedenziometrica? 🤔 
23 ago. 20 por el miembro: Forrest73
Assolutamente si, Forrest... rilevo questi dati per puro formalismo e "tradizione". La BF fatta con plicometria 15 gg fa dava un più rassicurante 13%. Per la mia esperienza personale la bilancia restituisce una semplicissima valutazione statistica: una persona media alta come me, della mia età e che pesa come me... avrebbe "mediamente" quei valori. Ma a ben vedere se fai due o tre pesate in conseguenza sballa anche di mezzo punto mentre invece è piuttosto persistente nell'indicare sempre lo stesso valore della muscolatura. Alla fine sto dati a me servono solo per vedere una tendenza che sia VAGAMENTE in linea con le mie aspettative. 😂😂😂 
23 ago. 20 por el miembro: emi.done

     
 

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