Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2020
|
69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1258 kcal
|
Grasa: 52,12g | Prot: 55,72g | Carbh: 141,93g.
Desayuno: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Cena: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Kabak, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
Bugün ilk günüm öğlene kadar 466 kalori aldım sizce fazla kalorimi aldım
24 ago. 20 por el miembro: busexd
|
24 ago. 20 por el miembro: aslidurmazz
|
24 ago. 20 por el miembro: Jale64
|
24 ago. 20 por el miembro: azyeşeyma
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|