Diario de Al.karpenko, 24 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2020
83,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.    Aún para ir: 18,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 agosto 2020:
1596 kcal Grasa: 37,89g | Prot: 53,15g | Carbh: 271,15g.   Desayuno:  Кофе с Молоком,  Вареное Яйцо,  Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Prime Star Паста Болоньезе. Cena: Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней,  Чай с Лимоном,  Кукуруза Вареная. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana



     
 

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