Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2020
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1832 kcal
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Grasa: 45,92g | Prot: 198,96g | Carbh: 172,62g.
Desayuno: Land Yogurt Magro con Pezzi di Frutta 0,1%, Tre Mulini Fette Biscottate ai Cereali, Myprotein Creatina, Now Foods Ultra Omega 3, Vitawell Multivitaminico, Caffè Espresso, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Myprotein Glutammina. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Barilla Pasta, Vitello Magro. Cena: Bresaola, Friselle Integrali, Pomodori Ciliegini. Pasa Bocas / Otros: Eurospin Mandorle Sgusciate, Myprotein Impact Whey Isolate, Noci Sgusciate. más...
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3362 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Ver TV - 2 horas, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 5 minutos, Ducharse - 15 minutos, Tabata - 1 hora y 20 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de emapizzo
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