Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2020
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2358 kcal
|
Grasa: 51,66g | Prot: 141,47g | Carbh: 309,64g.
Desayuno: الفول السوداني أو فستق العبيد, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, Hintz هنتز Cacao كاكاو, المراعي زبادي خالي الدسم, Snickers ICE CREAM, المزرعة خبز السكري, الفليفة, الخيار (مع القشرة), الطماطم, المراعي جبنة فيتا لايت, الكبير فلافل. Almuerzo: ستيفيانا ستيفيانا المحلى, شركة المطاحن الأولى طحين البر. Cena: الزعتر الفسطيني , جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), المزرعة خبز البروتين, المزرعة خبز البروتين , كوبوليفا زيتون أخضر بدون عجو , الفليفة, الخيار (مع القشرة), الطماطم, المراعي لبنة لايت, الكبير فلافل. Pasa Bocas / Otros: اللوز, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, Hintz هنتز Cacao كاكاو, المراعي زبادي خالي الدسم, Seven Up 7 Up Free, الزعتر الفسطيني , المراعي جبنة فيتا لايت, المزرعة خبز البروتين, الخيار (مع القشرة), الفليفة, الطماطم, المراعي جبنة فيتا لايت, الكبير فلافل, المزرعة خبز البروتين , الكبير فيلية الدجاج مغلف بالخبز. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de عبدالله سعيد
|