Diario de hernameishan, 24 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2020
49,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 agosto 2020:
830 kcal Grasa: 32,28g | Prot: 38,61g | Carbh: 95,24g.   Almuerzo:  Ev Yapımı Yoğurt,  Yumurta,  Beyaz Un, Beşler Hünkar Piliç Isıl İşlem Görmüş Sucuk. Cena: Çokça Ketçap ,  Tavuk Kıyması, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Pepsi Kola,  Ayçiçek Yağı. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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