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24 ago. 20
Diario de Energysing, 24 ago. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2020
76 kg
Disminuído hasta ahora:
7 kg
.
Aún para ir:
11 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 agosto 2020:
1034 kcal
Grasa: 7,75g | Prot: 25,72g | Carbh: 208,38g.
Desayuno:
Weißer Reis (Langkorn).
Almuerzo:
Aldi Mozzarella.
Cena:
REWE Passierte Tomaten.
más...
1891 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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