Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2020
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2756 kcal
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Grasa: 124,89g | Prot: 168,96g | Carbh: 252,63g.
Desayuno: Eridania Tropical & Stevia, Caffè Zuccherato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Almuerzo: Eridania Tropical & Stevia, Caffè Zuccherato, Pesca, Baccalà alla Vicentina, Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Sarchio Zucchero di Cocco, Caffè Zuccherato, Pesca, Fichi, Caponata, Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Vitello, Kraft Sottilette le Classiche, Mortadella, Conad Sfogliata Integrale . Pasa Bocas / Otros: Motta La Cremeria Fiordilatte, Brioche Siciliana, Carrefour Yogurt Greco Magro Mirtillo, Enervit Gymline Muscle High Protein Bar 50% Low Sugar, Tsunami Nutrition Isowhey Zero. más...
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2711 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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