Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2020
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103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 38,8 kg.
Aún para ir: 21,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1081 kcal
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Grasa: 60,21g | Prot: 107,53g | Carbh: 23,70g.
Desayuno: Great Value Egg Makers, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Snak Club Raw Almonds. Almuerzo: Asparagus, Member’S Mark Atlantic Salmon Fillets. Cena: Newman's Own Lite Ceasar Dressing, Sweet Leaf Liquid Stevia, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Worcestershire Sauce, Himalayan Chef Himalayan Pink Salt, Beef Bottom Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Colgin Liquid Smoke, Great Value Apple Cider Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Garlic Powder, Onion Powder. más...
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4804 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Sentado - 5 horas, Ver TV - 8 horas, Saltar la Cuerda - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnelka
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