Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2020
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1465 kcal
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Grasa: 73,82g | Prot: 47,64g | Carbh: 158,68g.
Desayuno: Doğal Peynir, Tereyağı, Bal, Çavdar Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Çay (Demlenmiş), Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Cena: Çoban Salatası, Eti Etimek , Zeytinyağlı Biber Dolması. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, İncir, Altınkılıç Kefir. más...
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2434 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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