|
это очень приятно, понемножку идем к цели. вчера превысила калораж, а сегодня раз и отвес небольшой
|
52,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1841 kcal
|
Grasa: 85,29g | Prot: 74,70g | Carbh: 199,72g.
Desayuno: Кексы с Черникой, Мойва Жареная, Вареное Яйцо, Вологодское Льняное Масло, Лакомо Сливки 10%, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Российский. Almuerzo: Домик в деревне Кефир 3,2%, Груша, Бабаевский Шоколад Горький, Семга Слабосоленая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Умалат Сыр Адыгейский, Окское Яичный Белок, Овощное Рагу, Суп с Фрикадельками. Cena: Арбуз. Pasa Bocas / Otros: Фруате Йогурт с Персиком и Грушей , Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Пятерочка Груша Сезонная. más...
|
|
1639 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 35 minutos, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Amamantar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|