Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2020
|
79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1702 kcal
|
Grasa: 89,68g | Prot: 164,20g | Carbh: 56,59g.
Desayuno: Петрушка, Укроп, Щавель, Экспонента Йогурт, Яйцо Всмятку, Санта Бремор Икра Минтая, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Каша Рисовая. Almuerzo: Экспонента Йогурт, Санта Бремор Икра Трески Pate, Меллер Рыбий Жир, Тушеные Овощи, АВС Хрен со Свеклой, Говядина Тушеная. Cena: Укроп, Columb Тунец Натуральный, Тушеные Овощи. Pasa Bocas / Otros: Казеин. más...
|
|
2202 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 11 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 22 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|