Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2020
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1810 kcal
|
Grasa: 45,06g | Prot: 139,55g | Carbh: 195,22g.
Desayuno: Galaxy Caramel, الفليفة, الطماطم, الخيار (مع القشرة), المزرعة خبز البروتين , فاصوليا, المراعي جبنة فيتا لايت, البصل. Almuerzo: الفليفة, الطماطم, الخيار (مع القشرة), كوبوليفا زيتون أخضر بدون عجو, المراعي لبنة لايت, المزرعة خبز البروتين, الكبير فلافل, الفليفة, الطماطم, الخيار (مع القشرة), جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), مخابز التنور الصحي خبز نخالة , البصل, لحم العجل، مفروم، نيء
. Cena: المراعي لبنة لايت, الكبير فلافل, كوبوليفا زيتون أخضر بدون عجو, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). Pasa Bocas / Otros: المراعي زبادي خالي الدسم, Hintz هنتز Cacao كاكاو, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, Seven Up 7 Up Free, Seven Up 7 Up Free, Seven Up 7 Up Free, الكبير توت مشكل, الفول السوداني أو فستق العبيد, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, Hintz هنتز Cacao كاكاو, المراعي زبادي خالي الدسم. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de عبدالله سعيد
|