Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2020
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1583 kcal
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Grasa: 38,83g | Prot: 154,10g | Carbh: 141,89g.
Desayuno: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Onces: Exquisa Fiocchi di Latte. Almuerzo: Petto di Tacchino, Pema Pane di Segale Integrale, Conad Pomodori da Insalata, Olio Extra Vergine di Oliva. Antes de la Cena: Enerzona Omega3, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Cena: Conad Pomodori da Insalata, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane di Segale Integrale, Petto di Tacchino. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de LoSmilzo157
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