|
Фиксирую всё, что ем; ем всё, что фиксирую. 🙂. Самоконтроль.... 🍽️💪
|
79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1196 kcal
|
Grasa: 19,55g | Prot: 95,62g | Carbh: 175,49g.
Desayuno: Печеное Яблоко, Дыня, AROY-D Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Стары Менск Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Калинка Сыр Мягкий из Пахты «Диетический», Петрушка, 7 Морей Тунец Натуральный , Красные Помидоры. más...
|
peso estable
|