Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2020
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137,9 kg
Disminuído hasta ahora: 44,3 kg.
Aún para ir: 25,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1767 kcal
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Grasa: 59,90g | Prot: 164,06g | Carbh: 138,11g.
Desayuno: Bananas, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Almuerzo: Grilled Fish, Baked or Grilled Calamari, Nando's Portuguese Salad. Cena: Country Fresh Vanilla Ice Cream, Onions , Pineapple , Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Tomatoes, Sweet Potato , Egg (Whole) , Woolworths Extra Lean Beef Mince, Nestle Milkybar. Pasa Bocas / Otros: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Apple, Naartjie, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fat Mike's
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