Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2020
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202,8 kg
Disminuído hasta ahora: 36,3 kg.
Aún para ir: 75,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1823 kcal
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Grasa: 51,65g | Prot: 212,95g | Carbh: 157,10g.
Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Muscle Milk Coffee House Vanilla Latte Protein Shake (11 oz). Almuerzo: Pure Protein Strawberry Milkshake, Rye Crispbread, Kroger Sweet & Spicy Tuna, Kroger Pink Salmon Skinless & Boneless. Cena: Chick-fil-A Light Italian Dressing, Chick-fil-A Market Salad, Chick-fil-A Cobb Salad with Grilled Nuggets. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Strawberry Milkshake, Chocorite Vanilla Peanut Cluster, Fiber One Soft Baked Bars Cinnamon Coffee Cake, Anna's Swedish Ginger Thins. más...
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7175 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de iAmScallywag
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