Diario de guraffa, 25 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2020
56,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 agosto 2020:
1112 kcal Grasa: 25,46g | Prot: 52,27g | Carbh: 170,36g.   Desayuno: Le Bon Frollini, Kinder Brioss Ciliegia e Cereali,  Caffè Espresso,  Latte Scremato. Almuerzo:  Albicocche,  Pesche,  Olive Verdi,  Zucchine,  Vitello Magro,  Pane Comune,  Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Kinder Brioss Ciliegia e Cereali,  Latte Scremato, Balocco Pastefrolle. más...
1930 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 27 minutos, Sentado - 2 horas y 46 minutos, Ver TV - 1 hora y 5 minutos, Cocinar - 10 minutos, Tienda de Comestibles - 35 minutos, Durmiendo - 10 horas y 10 minutos, Descansando - 3 horas y 45 minutos, Lectura - 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 25 minutos, Scooter - 35 minutos, Conduciendo - 1 hora y 32 minutos. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana





Peso Histórico de guraffa


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