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体脂肪率25.4
筋肉量31.00
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43,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1011 kcal
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Grasa: 25,66g | Prot: 80,12g | Carbh: 126,62g.
Desayuno: おかめ納豆 納豆 (33,7g), ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, 100％全粒粉のパン, マイプロテイン Impact Whey Protein. Almuerzo: 明治 TANPACT（タンパクト）ヨーグルトバナナ風味, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, だし, ダイシモチ（もち麦）, 米, ホクト 舞茸, 親子丼. Cena: トマト, きゅうり, ほっけの開き. Pasa Bocas / Otros: ブルーチーズ, ロッテ ZERO アイスケーキ, ポッカ キレートレモン, 不二家 カントリーマアム球磨栗. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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