Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2020
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98,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3500 kcal
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Grasa: 151,35g | Prot: 209,60g | Carbh: 320,39g.
Desayuno: Sympathica Dżem z Czarnej Porzeczki, Tesco Twaróg Półtłusty, Sokołów Polędwica Sopocka, Ser Gouda, Chleb Żytni, Kawa, Prawdziwe Mleko 3,2%. Almuerzo: Mlekovita Mleko w Proszku Odtłuszczone, Kawa. Cena: Ocet Balsamiczny, Winogrona, Roleski Musztarda Francuska, Miód, Akardo Orzeszki Ziemne , Łopatka Wieprzowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pomidor Malinowy, Poltino Bukiet Jarzyn, Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone. Pasa Bocas / Otros: Dino Kiełbasa Polska Surowa, Biedronka Krakersy Pub, Lody. más...
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3016 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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