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금요일까지 53.0을 목표로.
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53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1530 kcal
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Grasa: 64,33g | Prot: 80,63g | Carbh: 124,71g.
Desayuno: 매일 아몬드 브리즈 오리지널. Almuerzo: 상추, 죽순, 느타리버섯, 두부, 이마트 방울토마토, 치킨텐더, 밤고구마, 아오리사과. Cena: 김치볶음, 두부, 돼지족발. Pasa Bocas / Otros: 파리바게트 앙버터 치아바타, 바게트, 페스토 소스, 아메리카노, 파리바게트 밤식빵, 매일 아몬드 브리즈 오리지널. más...
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1691 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 25 minutos, Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Pilates - 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de 목표는 식스팩♥
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