Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2020
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 21,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1270 kcal
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Grasa: 36,83g | Prot: 52,46g | Carbh: 201,67g.
Desayuno: Garam, Chia Seed, Madu, Nanas, Pepaya. Cena: Tahu Kukus, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kembang Kol, Tahu Kukus. más...
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2395 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de adesta.
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