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Tentando voltar ao foco, quarentena, academia fechada e ansiedade me custou 13 quilos em 3 meses e 15 dias, muito peso em pouco tempo. 😢😢
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107,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 42,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1787 kcal
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Grasa: 115,71g | Prot: 69,69g | Carbh: 76,53g.
Desayuno: Café com Açúcar, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Salsicha, Nestlé Creme de Leite, Ovo, Mamão Papaia. Almuerzo: Heinz Molho Barbecue Regular, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Porco. Cena: Sococo Leite de Coco Tradicional, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Nestlé Creme de Leite, Angeloni Pão de Cachorro Quente , Sadia Salsicha, Leite de Coco Caseiro. Pasa Bocas / Otros: Brazoka Goma de Tapioca Hidratada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Salsicha, Ovo, Qualitá Biscoito de Polvilho. más...
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2789 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 11 minutos, Descansando - 18 horas y 19 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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