Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2020
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1030 kcal
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Grasa: 37,36g | Prot: 57,63g | Carbh: 134,75g.
Desayuno: Lemon, Pisang Kepok Rebus. Almuerzo: Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam, Wortel, Tahu, Sawi Hijau, Sawi Putih, Tomat Merah. Cena: Tahu, Sawi Hijau, Sawi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Tomat Merah. Pasa Bocas / Otros: Kroket, Susu Kedelai. más...
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2542 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nuhaidah Basef
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