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순조롭다.
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1394 kcal
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Grasa: 61,03g | Prot: 81,61g | Carbh: 139,76g.
Almuerzo: 돼지족발, 치킨텐더, 아오리사과, 밤고구마, 이마트 방울토마토, 느타리버섯, 죽순, 상추. Cena: 붉은 강낭콩, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 계란말이, 두부, 참치찌개. Pasa Bocas / Otros: 해태 홈런볼 초코, 유동부 치아바타 호두 크랜베리 깜빠뉴, 매일 아몬드 브리즈 오리지널. más...
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1585 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Estiramiento (Yoga) - 50 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de 목표는 식스팩♥
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