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25 ene. 09
Diario de fatfreeme, 25 ene. 09
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phew got it back down. I wasn't able to exercise or barely walk yesterday from that jillian workout so it looks like her workout tape "shred" really works. i am going to have to build myself up to it and just do shred every other day. WHAT a workout!!
76,7 kg
Disminuído hasta ahora:
0,5 kg
.
Aún para ir:
6,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Comentarios
Nice loss! Glad to see the Jillian tape helped out. Every other day is probably a good idea. Let those muscles rest, and maybe do something less strenuos on the other days.
25 ene. 09 por el miembro:
amryk
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