Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2020
|
75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1380 kcal
|
Grasa: 57,03g | Prot: 56,95g | Carbh: 155,77g.
Desayuno: Dolce Gusto Ristretto Ardenza, Pingo Doce Preparado de Morango, Fresquinho Queijo Fresco para Barrar, Ortiz Pão Integral. Almuerzo: Tomates, Pingo Doce Delícias do Mar, Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Cebolas, Azeite, Vinagre, Dolce Gusto Ristretto Ardenza. Cena: Ketchup, Batatas Fritas, Bife ou Costeleta de Porco, Torresmos. Pasa Bocas / Otros: Moaçor Bolacha de Chocolate Mulata, Pingo Doce Iogurte Magro Polpa Morango e Cereais. más...
|
|
2478 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 15 minutos, Limpieza - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas, Ver TV - 2 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Biosotis
|