Diario de Ananias Lopes, 27 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2020
80,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.    Aún para ir: 11,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 agosto 2020:
473 kcal Grasa: 3,74g | Prot: 45,52g | Carbh: 67,52g.   Desayuno: Pullman Pão de Forma Integral, Sadia Presunto Cozido Fatiado. Almuerzo:  Arroz Branco (Cozido),  Tomates, Lider Feijão Carioca,  Palmito, Sadia Filé de Peito,  Alface de Folha Verde,  Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros:  Banana Prata. más...
697 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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