Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2020
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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953 kcal
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Grasa: 40,04g | Prot: 42,32g | Carbh: 119,33g.
Desayuno: Jantung Pisang, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kopi Biasa, Teh Hijau, Diabetasol Sweetener. Almuerzo: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Cena: Diabetasol Sweetener, Kopi, Teh Hijau. Pasa Bocas / Otros: Keripik Kentang Rasa Barbecue. más...
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2026 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Deejund
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