Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2020
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 29,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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740 kcal
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Grasa: 13,03g | Prot: 25,61g | Carbh: 131,75g.
Desayuno: Sawi Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Bihun (Dimasak). Almuerzo: Kecap Manis, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Bihun (Dimasak). Cena: Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Bihun (Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Tomat Merah. más...
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2421 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de shelly septya purnama
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