Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2009
|
95,0 kg
Disminuído hasta ahora: 13,0 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1284 kcal
|
Grasa: 40,41g | Prot: 76,37g | Carbh: 159,56g.
Desayuno: toppas. Almuerzo: cookies, Salads, balsamic vinegar, cottage cheese, tomatoes, cucumber, canned white tuna. Cena: old el paso taco sauce, extra lean beef, old el paso, cookies. Pasa Bocas / Otros: cucumber, old el paso , tomatoes, gruyere, galette, kiwi, banana. más...
|
|
2979 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mastervan
|