Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2020
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1432 kcal
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Grasa: 39,61g | Prot: 165,78g | Carbh: 92,41g.
Desayuno: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio. Onces: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Exquisa Fiocchi di Latte. Almuerzo: Pema Pane di Segale Integrale, Petto di Pollo, Carne, Orogel Broccoli a Rosette, Olio Extra Vergine di Oliva. Antes de la Cena: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Enerzona Omega3. Cena: Pesca, Esselunga Petto di Pollo , Orogel Broccoli a Rosette, Olio Extra Vergine di Oliva. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de LoSmilzo157
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