Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2020
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1306 kcal
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Grasa: 30,20g | Prot: 105,04g | Carbh: 155,12g.
Desayuno: Bayam Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tomat Merah. Almuerzo: Jeruk, Perkedel Jagung, Mentimun (dengan Kulit), Sayur Lodeh, Perkedel Kentang, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Air Kelapa, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Sidomuncul Tolak Angin, Pisang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de armangentam65
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