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usaha diet sehat
Diario
28 ago. 20
Diario de usaha diet sehat, 28 ago. 20
Perfil de usaha diet sehat
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yaampun bener bener stuck bgt dr 59, naik 2 kg😥. Gpp tetep smgttt!!!!!! kosisten terus. Rubah kebiasaan buruk mnjadi kbiasaan sht selamanya....!!!! smggg!!! smg sblm tahun 2021 udh ke 48 kg, aamiin yallah
61 kg
Disminuído hasta ahora:
8 kg
.
Aún para ir:
13 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 agosto 2020:
562 kcal
Grasa: 27,68g | Prot: 19,54g | Carbh: 60,93g.
Desayuno:
Telur Rebus, Pisang Molen.
Almuerzo:
Labu Dimasak, Telur.
Cena:
Roma Sari Gandum.
más...
Ganando 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
akhir tahun pasti bjsa sih maksimal hehe
03 sep. 20 por el miembro:
sagittarius.npr
Mksh kak 💪💪
03 sep. 20 por el miembro:
usaha diet sehat
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