Diario de Samarilda, 28 ago. 20

Detox Day 03 💩
61,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 agosto 2020:
539 kcal Grasa: 2,11g | Prot: 11,60g | Carbh: 130,88g.   Desayuno:  Laranjas,  Limão,  Chá de Hibisco,  Banana. Almuerzo: Predilecta Milho Verde em Conserva,  Cenouras,  Brócolis Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena:  Batata Inglesa Cozida. Pasa Bocas / Otros:  Chá de Hibisco, Qualitá Uva sem Semente Crimson,  Pêra Portuguesa. más...
Perdiendo 4,6 kg a la Semana

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