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eita sobe e desce e nao sai de 68 🤣🤣
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1136 kcal
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Grasa: 34,66g | Prot: 117,19g | Carbh: 110,02g.
Desayuno: Ovo. Almuerzo: Abobrinha Refogada, Brócolis, Vagem Cozida, Laranja Pêra, Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Panco Pão de Forma Zero, Sadia Queijo Mussarela (40g), Banana Prata. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Uva com Sementes, Manteiga (com Sal), Vagem, Abóbora, Brócolis, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). más...
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614 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 35 minutos, HIIT - 21 minutos, Montañismo - 40 minutos, Google Fit - 22 horas y 24 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de vilani salviano
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