Diario de yoshichanGAF, 28 ago. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2020

71,6 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 agosto 2020:

3223 kcal

Grasa: 149,69g | Prot: 208,73g | Carbh: 282,66g. Desayuno: Biotech Iso Whey Zero. Cena: McDonald's Pommes Frites (Liten), Wokade Grönsaker, Dos Pollos Kycklingfile, Kebabtallrik Kebabtallrik. Pasa Bocas / Otros: Star Nutrition Protein Bite Peanut, Star Nutrition Protein Biten Triple Chocolate, Triumf Glass Cola & Hallin Kalas, Banan, Star Nutrition Protein Chips, Star Nutrition Protein Biten Triple Chocolate, Star Nutrition Protein Bite Peanut, Vindruvor (Amerikansk Typ, Skalade). más...

Perdiendo 11,9 kg a la Semana

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Comentarios

Oj va du rasar i vikt. Du glömmer väl inte äta också. 😯

28 ago. 20 por el miembro: astho

Men tack, jag tar det som en komplimang 🙈 det går verkligen upp och ner med vikten trots att jag håller mig under 2000 kcal/dag.. men denna dag var en rejäl ”vinst” 😂

29 ago. 20 por el miembro: yoshichanGAF

Ja det blir ju så att ibland tar vikten ett skutt åt det ena eller andra hållet trots att man har koll på kalorierna. Ibland samlar man ju på sig vätska som verkar ha försvunnit veckan efter.

30 ago. 20 por el miembro: astho


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