Diario de Kakakohler, 28 ago. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2020

65,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg. Aún para ir: 2,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 agosto 2020:

1135 kcal

Grasa: 34,87g | Prot: 47,64g | Carbh: 129,33g. Desayuno: Café, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. Almuerzo: Almôndegas de Carne de Vaca, Nhoque, Ovo Frito. Cena: Alface, Pif Paf Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Pita Bread Pão Sírio Médio. Pasa Bocas / Otros: Amstel Cerveja (330ml), Dukan Snack, Mangas. más...

2064 kcal

Ejercicio: Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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👏🏻👏🏻

29 ago. 20 por el miembro: Vidinha1


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