Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2013
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1112 kcal
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Grasa: 57,87g | Prot: 88,19g | Carbh: 57,27g.
Desayuno: Queijo Natural, Café com Leite de Gordura Reduzida, Pão de Trigo Integral. Almuerzo: Tomates, Pudim de Leite Condensado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bife de Carne de Vaca, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Alface, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Queijo Natural, Ovo, Clara de Ovo. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite de Gordura Reduzida. más...
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2124 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de silvia herberts
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