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29 ago. 20
Diario de AlexMuzzi, 29 ago. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2020
132 kg
Disminuído hasta ahora:
7 kg
.
Aún para ir:
38 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 agosto 2020:
978 kcal
Grasa: 56,76g | Prot: 71,06g | Carbh: 47,44g.
Almuerzo:
Ovo, Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abóbora Cabotia.
Cena:
Philadelphia Cream Cheese Original, Ovo Cozido, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas, San Mar Castanha de Caju.
más...
Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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👏🏻👏🏻👏🏻
29 ago. 20 por el miembro:
Vidinha1
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