Diario de Josiramalho, 29 ago. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2020

57,8 kg Disminuído hasta ahora: 0,2 kg. Aún para ir: 3,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 agosto 2020:

1612 kcal

Grasa: 81,35g | Prot: 67,37g | Carbh: 153,28g. Desayuno: Pão na Chapa, Sadia Mussarela, Seara Mortadela Defumada, Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Café Gelado com Leite e Açúcar. Cena: Pão Francês, Salada Vinagrete, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Churrasco. Pasa Bocas / Otros: Laranja Pêra, Salada Vinagrete, Perdigão Linguiça Suína, Banana Nanica, Kibon Fruttare Morango. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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👏🏻👏🏻👏🏻

29 ago. 20 por el miembro: Vidinha1


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