Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2020
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92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 32,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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674 kcal
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Grasa: 22,92g | Prot: 93,16g | Carbh: 19,05g.
Desayuno: Ikan Tongkol, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Telur Rebus, Pepaya. Cena: Ikan Tongkol, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Ikan Tongkol. más...
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2572 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 15 minutos, Aeróbic - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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