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30061967v
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30 ago. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2020
113,2 kg
Disminuído hasta ahora:
18,8 kg
.
Aún para ir:
33,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 agosto 2020:
1095 kcal
Grasa: 39,94g | Prot: 57,96g | Carbh: 128,45g.
Desayuno:
Чай с Молоком, Ironman Slim Bar Crispy Corn, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке.
Almuerzo:
Кабачок Фаршированный.
Cena:
Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные).
Pasa Bocas / Otros:
Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом, Банан.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Comentarios
Вот я сейчас столько вешу ((( получается с августа по ноябрь ушли 14кг? Т.е. 4 мес?
18 nov. 20 por el miembro:
alexia850922
Здравствуйте а подскажите что посоветуете как начать худение
20 feb. 21 por el miembro:
Elvirik
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