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"Quello che cerchiamo lo conosce soltanto la nostra paura di trovarlo."
(Twitter @buioscuro)
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Massa Grassa 16.1
Idratazione 61.2
Massa Magra 40.7
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2460 kcal
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Grasa: 82,92g | Prot: 252,60g | Carbh: 174,39g.
Desayuno: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo senza Guscio, Kiwi, Yamamoto Iso-Fuji Natural, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. Almuerzo: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Carpaccio di Manzo (Taglio Magatello o Girello), Pane Integrale. Cena: Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, Salmone Fresco (USDA), Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, La Giraffa Patate Piccole. Pasa Bocas / Otros: Melone, Brunico Yogurt Magro, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale. más...
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peso estable
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Peso Histórico de emi.done
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