Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2020
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 40 kg.
Dieta seguida: Bien.
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922 kcal
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Grasa: 33,23g | Prot: 61,68g | Carbh: 119,77g.
Desayuno: Bihun Goreng, Buah Anggur, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Apel (tanpa Kulit), Greenfields Skimmed Milk (250ml). Almuerzo: Buncis, Ikan Tenggiri. Cena: Buncis, Ikan Tenggiri. Pasa Bocas / Otros: Oreo Oreo Original, Diamond Diamond Milk, Emping Melinjo, Martabak Telur, Martabak Keju. más...
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1454 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Hula Hoop - 25 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de itsdits
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