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30 ago. 20
Diario de Khooookh, 30 ago. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2020
90,5 kg
Disminuído hasta ahora:
9,5 kg
.
Aún para ir:
20,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 agosto 2020:
1313 kcal
Grasa: 48,05g | Prot: 104,56g | Carbh: 115,60g.
Desayuno:
Rich Bake Baladi Bread, Boiled Egg.
Almuerzo:
Kofta Beef Kofta.
Cena:
Rich Bake Baladi Bread, White Beans (Mature Seeds, Canned) , Meat.
Pasa Bocas / Otros:
Whole Milk, فول مدمس بزيت حار.
más...
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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💪👏💪
30 ago. 20 por el miembro:
Om habiba2020
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