Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2020
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1605 kcal
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Grasa: 86,33g | Prot: 141,10g | Carbh: 87,61g.
Desayuno: Kentang Goreng, Pisang Goreng, Petis, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Goreng, Es Kopi dengan Susu dan Gula. Almuerzo: VECTORLABS Whey Protein, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Rebus. Cena: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tegar Prasetyo
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