Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2020
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103,9 kg
Disminuído hasta ahora: 36,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1748 kcal
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Grasa: 120,11g | Prot: 139,32g | Carbh: 26,15g.
Desayuno: Half and Half Cream, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Almuerzo: Heavy Cream, Smucker's Natural Chunky Peanut Butter, California Avocados, BodyTech Creatine Monohydrate, Heavy Cream, Egg, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened. Cena: Olive Oil, Broccoli, Egg (Whole), Stampede Boneless Beef Ribeye Steak, Pork Chop, Great Value Naturally Hickory Smoked Thick Sliced Bacon. Pasa Bocas / Otros: Olive Oil , Kikkoman Instant Tofu Miso Soup (Soybean Paste with Tofu), Egg. más...
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1493 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Sauna - 40 minutos, Plataforma Vibratoria - 10 minutos, Samsung Health - 21 horas y 35 minutos, Remo - 5 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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